支付宝蚂蚁庄园2022年7月20日每日一题答案是什么，7月20日每日一题内容为：剧烈运动或者长时间锻炼后，哪件事情不要立刻做？下面本文为大家分享答案，有需要的小伙伴们不要错过哦。
蚂蚁庄园7月20日每日一题答案一览
今日答题：剧烈运动或者长时间锻炼后，哪件事情不要立刻做？
A、蹲坐休息
B、适当喝一些水
正确答案：A、蹲坐休息
答案解析：
适当的体育锻炼是能够起到提高身体素质的效果的，这样对健康有利；
但如果经常性的剧烈运动，却可能会导致关节受到一定的损伤，也可能损伤到其他部位，甚至可能会引发后遗症；
慢跑也是一种非常健康的有氧运动，在慢跑的过程当中，身体的各个方面都会得到锻炼；
慢跑的最佳时间应该选择在每日晨起以后和晚饭以后。每次至少需要跑步30分钟左右的时间，这样才能起到较好的锻炼效果。
猜你喜欢
用户评论
